最好的传承，就是把外公身上那种朴实的勤劳和善良延续下去。

在妈妈六岁那年的某个夜晚，外公默默为她劈好的柴火，温暖了她，后来也温暖了我。

一个小小的举动，能让爱传递于三代人之间，能在大半个世纪之后仍有回响。

感谢外公，让我懂得，人生短暂，是爱和善意让人生充满生机和意义。

也让我懂得，什么是最好的传承。

愿天下有情人终成眷属，

愿天下眷属永是有情人。

^_^

Photo credit: cafemike童鞋 ^_^

高尔夫球一直是一种我很感兴趣但又不知道如何开始的体育项目，尤其是在工作后进入了consulting行业，每次听到公司里的各种大boss聊天，似乎他们的活动项目基本上就是打高尔夫，周末打高尔夫，下班以后打高尔夫，和朋友相聚打高尔夫，和客户谈生意打高尔夫。。。打高尔夫球简直就是大佬们生活中的一个有机组成部分。一直让我感到好奇的是，只是这么挥杆把球打出去，里面真的有那么多的乐趣么？

直到最近，一个朋友的邀约，让我和cafemike童鞋也体验了一把打高尔夫球。这一次体验，让我真正认识了高尔夫球这项运动。我的体会基本上可以用三个“原来”来总结——

原来高尔夫球并不是一项昂贵的运动！朋友带我们我们去的高尔夫球场有专门的练习场，基本上就是给初学者练习击球的。只需要花十几块钱买一篮子高尔夫球（大概120个），球场还提供免费的球杆，然后就可以上场开始打球了。即便自己买一支高尔夫球杆，价格也是可高可低。在练习场打球，基本上就是呆在固定一个地方，然后不停地把球打出去，也不需要出去捡球，把球全部打完即结束，当然也可以继续买球继续打。这样的场子基本上是让人练习击球的精准度、力度和角度，打得越远就是越好。几个朋友一起来，还可以相互比试，也是挺有意思的。

原来高尔夫球并不是一项简单的运动！虽然高尔夫球看起来简单，只是挥杆击球而已，我也在电视上看过无数次别人优雅地打高尔夫球，但实际上自己亲自打的时候，要打好，甚至只是打中，远远没有看起来那么简单。。。对于第一次练习的我来说，目标只有一个，争取能打中球。至于能打多远，能打多好看的弧线，就以后再说吧。。。^_^#

原来高尔夫球并不是一项轻松的运动！虽然别人打高尔夫球看起来是那么的轻松优雅，而且基本动作也只有挥杆打球这一个，但自己亲自打了才体会到，打高尔夫球的运动量其实一点都不小！挥杆击球的动作，想要打得准，想要打得远，动作必须要做得标准和到位。而标准的挥杆动作，则需要运用到几乎全身从头到脚的肌肉的配合，还讲究全身协调性，对爆发力也有要求。这样一套动作做下来，对身体的锻炼远比看起来要大得多。我和cafemike童鞋两人合力，也花了一个多小时才把120个球打完（考虑到有的球并不是一次就能打出去，我们实际挥杆击球次数远比球的个数要多。。。）。而我到后面基本都累得不想动了。打完高尔夫球之后两三天，全身的酸痛不亚于以往的workout。。。

第一次打高尔夫球，我真的感觉这是一项蛮不错的运动呢！以后可以经常走起啦！^_^

——————————（我是击球动作标准的分界线）——————————

去年夏天我和Ivy一起参加了一次5K跑，两人感觉都很不错，觉得这样健康又有意义的活动应该积极开展下去。于是今年开春后，我们又参加了一次，还是同一个项目——Toronto Women’s Running Series，多伦多女子跑步系列项目。继续选这个项目主要也是因为这个跑步系列都是在多伦多一个非常漂亮的公园，Sunnybrook Park。

今年跑步我们不但自己参加，还怂恿了一群同样对跑步健身跃跃欲试但却又没信心跑完5K的姐妹们一起加入我们。在五月底一个阳光灿烂的周末，我们一起顺利完成了这一次5K跑的项目。最出乎意料的结果是，我们所有人都在40分钟内跑完了！！所有人都切身体会到跑步这件事真的是超级给人正能量和自信心啊！！在这种空前高涨的热情下，我们又一起张罗着组队报名了今年夏天的另外两次跑步项目，而且平时还相互监督，运动打卡。

于是乎，有史以来我加入过的最健康的一个微信群诞生了——Running Divas！希望健身的好习惯能够大家一起坚持下去呀！不知道未来的哪一天我能跑下全马呢。。。其实有梦想的感觉本身就已经很好了！^_^

——————————我是超级健康的照片分割线——————————

（特别鸣谢葛大摄影师帮我们拍的照片）

如今我写博客的频率让我略有恐慌——担心这个坚持写了那么多年的博客也难逃最后被荒废的命运。。。即便生活中一直都有不少有意思的事情值得记录，即便已经挖了不止一个的超级大坑，但却总是一拖再拖。。。我有时会把原因部分归结于我的写作灵感已经被我的工作所耗尽。。。但这个理由勉强得连我自己都不好意思说出来啊。。。>_<

这篇日志就简单记录下今年开春以来的第一次出游吧！毕竟天气暖和起来了就要多出去玩儿呀！^_^

位于尼亚加拉大瀑布附近的白水栈道（White Water Walk），是一个不错的好去处。比较囧的一件事是，直到出行的当天，我才发现，这条白水栈道居然只有短短的400米 @_@ 而我们计划的是一日游呀。。。幸运的是，在那一带附近，可以逛的可以走的地方倒不少。可以hiking，徒步行，一直从河谷顶部穿越丛林走到河谷底部，近距离感受尼亚加拉河的气势。可以去拜访全世界最小的一座教堂，这座只能容纳五个人的教堂，外表小巧而美丽，到里面坐一坐，倒也是一番别样的体会。还可以沿着Niagara Parkway一路前往Niagara-on-the-lake（湖滨的尼亚加拉小镇），吃一个从PEI开过来的仅此一家的冰淇淋Cow’s，或是沿着一望无际的葡萄庄园慢慢开着车吹着风，找家酒庄品个小酒。一整天的时光就在这样的悠闲惬意中度过啦～^_^

这天的午餐和晚餐的去处，都是Dai童鞋这个老多伦多推荐的，算是hidden gem了。午餐是在从多伦多到尼亚加拉瀑布的半路上，out of nowhere的，Lake House Restaurant，食物很美味，而且坐拥无敌湖景。在patio上享受着阳光和清风，美餐一顿，绝对为尼亚加拉一日游增色不少！这天的晚餐则是在Hamilton的一家老牌中餐馆——一家自助火锅店。据说是安省地区最早开起来的火锅店之一。羊肉果真特别好吃！玩了一整天以后，能来一顿美味的自助火锅，绝对能算是为这天划上个最圆满的句号啦！^_^

————————————我是众人期待的照片分割线————————————

最后跑个题，祝爸爸父亲节快乐！

每一位沧桑老父，都曾是白马少年。

“人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月，

也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳。“

看完这本书后，感觉整个人都被一股强烈的情绪所淹没，但却不知从何说起。完全不知道从何说起，但却一定要写下点什么。记忆中似乎是第一次有一本书让我有这样的感觉。当一切都沉淀，最终留下来的，只有上面那两句诗句。概括了一切。

看完琅琊榜2风起长林已经有好一段时间了，这部剧给我带来的领悟、感动和正能量有太多太多。一段时间过后，依然清晰留在我心里的，让我不时会回想起的，是老王爷说过的一句话：一个人本性若善，纵然是炼狱归来，其赤子之心亦可永生不死。

这是我最钦佩也最敬重的一种境界，也是我一直追求的一种境界。虽然我的生活云淡风轻，远比不上电视剧里的人生那般惊涛壮阔，波澜起伏。但本质上，事情无分巨细，其实或多或少都能映射出一个人的本心。若是有心，任何地方都能有一方天地能让人去追求自己想要达到的理想境界。我希望自己也能做到，始终怀着谦卑的心去看待人和事，不惧困难和挑战，不断学习不断成长，能达到拥有敏锐和理性的思考的能力的同时，也保持那份不失去原始的纯真的信念。知世故，而不世故，真真是一种最善良的成熟。能达到这般境界的人，必定是内心极为强大、生命极为丰盈的人。

Il n’y a qu’un héroïsme au monde: c’est de voir le monde tel qu’il est et de l’aimer.

愿你出走半生，归来仍是少年。

年初定了几个小目标，年中也是该小结一下的时候啦。这个年中小结虽然已经被拖成了年“中后”小结，但还是有一些东西想要记录下来，对以后的自己，也能作一个鼓励吧！这大半年来我自己的感觉是，列出来几个小目标，对自己还是比较有督促作用的。最大的收获是养成了一些自己一直想要培养的好习惯——早睡早起，坚持健身，看书。每周有一天吃素这个目标算是被自己放弃了，因为觉得只要注重饮食健康，没必要拘泥于过于刻板的标准。

关于健身，找到了自己喜欢的内容——室内的有瑜伽和barre workout，室外的有长距离健步行和有氧慢长跑。八月和好友Ivy一起报名参加了一个5公里慈善跑，感觉很不错呢！打算继续报名参加10月份的多伦多waterfront长跑，再跑一次5公里。得趁那长达四五个月的冬天来临之前抓紧机会多享受几次室外跑的机会呀！

保持下来看书这个习惯基本上是得益于去年买了Kindle电子书。在转战电子书之前，我一直是在京东海外版上买实体书，下单超过49美元即可免运费送货到加拿大。可惜自从去年某个时候开始，这条途径忽然不管用了。在做了各种research之后，还是决定投靠我大Kindle，没想到非常顺利地就适应了电子书，而且亚马逊上几乎什么书都能找得到。唯一的不便是每买五本中文书就要找亚马逊中文客服给解锁一下账户，但每次找客服解锁都是两分钟之内给解决问题，而且no questions asked，服务态度之好我也没啥好抱怨的了，毕竟自己本来就是在厚着脸皮蹭国内中文书版本，嘻嘻～^_^

以前我一直觉得，看书看得多，自然就会被影响和熏陶。就像自己小时候看书看得多，阅读理解和学习新东西的速度就快，写东西就有灵感表达力更强，思考问题时就能更快更好的理清思路，表达思路就能更清晰地把握住条理。（简直是有点不要脸的自吹自擂了。。。^_^#）但现在我发现，以上的那些更多的都是软实力，而一本书能给一个人带来的其实还可以有很多的硬实力的增长。在这个方面，读书笔记则能发挥巨大的作用。哪怕只是一点笔记，记录下一本书给你带来的思维和观念上的冲击，记录下一本书给你带来的最大的一点成长的收获，都是非常好的。我得承认，读书笔记是我一直忽略了的一个点，在今后，希望自己能在积极做读书笔记这个方面得到加强。

现在就稍微小结一下今年上半年看过的几本书吧。

刘慈欣的三体三部曲《三体》，《三体2 – 黑暗森里》，《三体3 – 死神永生》

这三本书的读后感我已经专门写了一篇日志——看来我也并不是完全不写一点读书笔记的嘛！：P

肯·福莱特的三部曲《巨人的陨落》，《世界的凛冬》，《永恒的边缘》

这三部是历史小说，故事主线建立在真实历史发展的大事件之上，时间跨度从一战前到二十世纪80年代末，空间跨度涵盖了美国，英国，德国，俄国等几大国家，五个家庭三代人的生活，如何在历史的车轮推动下辗转前进。故事本身围绕着几个主人公的情节发展确实高潮迭起各种精彩，人物刻画也都栩栩如生，但对我来说也许最大的收获是终于搞清楚了一战二战的来龙去脉和几个重要转折点。三本书基本上就会合成了一部简要版的“二十世纪的美国，英国，德国和俄国”。如果中学时候能看到这几本书，我也许也不至于对历史课这种本该属于有趣的课总是无法入门了。。。

郭建龙的《穿越百年中东》

类似巨人的陨落三部曲，这一本书则是终于让我理清楚了中东各种问题的历史成因，中东各个国家在近一百年内的发展和沉浮。在读这本书之前，我从来没懂过中东。现在不敢说自己完全懂了，但是至少有了一个比较完整的中东框架，对于中东各国关系的历史成因和变迁，以及中东现今的混乱也有了一些认识。我不得不感叹，有些事情，如果当下没有说清楚没有解决清楚，以后只会越来越说不清楚。每一次的冲突，如果深究历史原因，并非只是简单的哪一方的错；只是错误之上又叠上一个错误，如此往复几十年后，再也没有人有力气去一层一层的纠正，又或许深陷其中的人们也早已忘记了最初的原因。中东的平衡真的太脆弱了，往往是国家内部形势刚刚稍微稳定一点，周边的环境就影响；国际环境刚刚稍微太平一点，国内政治就出问题。而且on top of that，中东各国之间的相互牵扯，利益和恩怨纠葛实在太大太深。真的感叹不知何时才能在这片土地上看到稳定和发展的希望啊。。。

另外，土耳其在二十世纪上半叶的历史发展真的很值得了解。优秀得力的领导人对于一个国家的走向真的有着太重要的影响了。

还有一个不得不提的收获就是，中东有那么多的古迹，那么多的历史文化的遗留，真的非常的吸引人啊。这个感悟我以前在看《追风筝的人》时就曾有过。那片历史悠久的土地上曾经的那些绚烂文化，富饶国度，万千风情，在如今的战火纷飞下显得那么的凄美，苍凉，却又让人止不住凝望的目光。不知道啥时能有机会去那里看看。只是怕我爸妈看到这里就又该BB我了。。。

S. A. 阿列克谢耶维奇的《锌皮娃娃兵》，《我是女兵，也是女人》

万千的思绪和感慨只能化为两句话：千万，千万，千万不要再发生战争；以及，“永远，永远，永远不要轻率地支持战争”。（来自微信公众号“馒头说”，mantoutalk）

如若发生战争，受到创伤最大的，永远是普通老百姓。

S. A. 阿列克谢耶维奇的《切尔诺贝利的悲鸣》

在看这本书之前，我从来没有细想过核电站发生事故所产生的后果有多么恐怖。但更让人心寒的，是当局对不知情的广大群众的欺骗和隐瞒。但从另一个角度看，在人类整个文明技术进步的途中，也许一味的害怕和远离核能并不是最合理的态度，毕竟核能是一种更为先进的能源。更合适的一种态度，应该是正视它的各种弊端，并学会如何尽力把控好这把双刃剑。

司各特·霍金斯的《上帝的图书馆》

好久没有看过这样激荡人心的奇幻小说了。比起科幻小说，奇幻小说的脑洞更大，想象力更加漫无边际。加上本书作者对人物编排和剧情推进的深厚功力，看完这本书只有一个感觉：爽！和《鬼磨坊》相似，这种带有点黑暗感的奇幻小说总是给我一种特别的感觉，总像是一个梦，那种我可以尽情翱翔，永远不想醒过来的梦。

以上就是今年看完的几本书啦。接下来感觉自己应该看点英文书啦～正巧cafemike童鞋的同事推荐了一本《Thinking, Fast and Slow》，看看自己能不能啃下来，能不能也学到一些有用的东西吧～^_^

本文包含电视剧《外科风云》大量剧透！慎入！！！

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最近跟风看了一部国内很火的电视剧《外科风云》。医院题材的影视剧总是会博得我一种莫名的好感，也许是因为我妈妈就是一名医生的缘故。想写写这部剧，不光是因为剧本写得多么好，演员演得多么好，演员颜值多么高等等，而是因为看完这部剧给我带来的一些思考。

有个当医生的妈妈，我从小就对医院里的环境并不陌生，所以看这部剧的过程中我一直都有点是抱着吐槽寻轻松的心态来看的。比如剧里医生的白大褂都崭新得白得刺眼，仿佛就是为了拍剧而买的，现实中怎么可能整个医院的医生护士们每天穿的白大褂都如此崭新笔挺靓丽。比如庄恕要出场什么紧急情况力挽狂澜了，镜头给一个仰拍的一个转身披上白大褂的慢镜头特写，现实中医院的紧急情况中哪还有时间给医生耍个帅。更别提庄恕在肺移植的手术台上用手术夹子在千钧一发之际牢牢钳住傅博文院长那颤抖的即将闯下无法挽回的过失的手术刀，愣是把现代医学已经高度发展的极其严谨的外科手术拍出了古代武侠片一般的刀光剑影。。。当然啦，影视剧作为一种艺术，源于生活也高于生活，加入了大量突出艺术效果的处理，也是无可厚非。

刚开始看没多久，就发觉这部剧其实就是医院背景下的《琅琊榜》。然而到最后几集，我却发觉这部剧给我的感悟比《琅琊榜》要多得多。并不是说《琅琊榜》比不上这部剧哈，我自己也是曾经几刷《琅琊榜》的小迷妹之一。但《外科风云》也许更加贴近生活，更加揭示出每个人都有的抱负，努力和无奈。

看到扬帆和傅博文一同去请求庄恕主刀修敏齐女儿的心肺联合移植手术时，cafemike童鞋问我：“如果是你，你会不会去救？”我几乎是毫无迟疑地脱口而出：“会。”当时我心里想的只是，救人的这一刻是如此的千钧一发，任何个人恩怨在人的生命面前相比，都显得微不足道了，有什么事情难道不能等做了手术后把人救了再说再追究吗？但同时我自己心里也清楚，不是身在庄恕的位置经历过他所经历的一切，也许真的很难感受到他内心的愤怒和怨恨，我作为一个观众能毫不迟疑地说出“我会救”，也许有点站着说话不腰疼的嫌疑。

而后看到修敏齐和庄恕对质的那场戏，真的也让我的心开始动摇了。修敏齐的顽固和冷血，真的给每一个像我一样心里还抱有点小乐观觉得修老师会认错的观众，兜头浇了盆彻彻底底的冷水。但即便到了这个时候，心里充满了愤怒的时候，我仍能感觉到内心深处有个很小但很坚定的力量在告诉我：“我会救。”我自己说不清为什么这个微小的声音会存在，但随后陆晨曦在最后劝庄恕时替我说出了原因——这是一种让自己能勇敢面对真实的自己的勇气。

直到表彰大会上，被自己的同事和下属当面指出自己当年的过错甚至人证物证俱在时，修敏齐仍然拒绝承认错误。这个时候的修敏齐在我心里已然成为了一个顽固不化死要面子的老头子，让我心里对这个角色只剩下了厌恶。而直到最后的最后，修敏齐透露出当年他把手术失败的原因嫁祸给一个护士，是为了保住他耗费几年心血才申请下来的政府支持他的团队开展心肺移植研究的决定，是为了避免政府对他团队这项医学研究的支持因为他那一起手术的失败而被夺走，是为了不让能惠及更多患者的心肺移植的研究再次被延后几年。看到这一幕，放佛有一块一直压在我心头的大石被轻轻地拿开了——我找到了我一直在等的一个理由。诚然，这并不能完全解释修敏齐30年后依然拒不认错；但这个理由，却让我看到了修敏齐这个角色的完整性。

在《外科风云》这部剧里，没有哪个角色是彻彻底底的坏人，每个角色身上都充满了人性的复杂。这也许就是这部剧特别打动我的地方。这一群医生，修敏齐，傅博文，扬帆，庄恕，陆晨曦，他们的初心是如此相似，兢兢业业地磨练技术，一腔热情期待着更好地利用自己的医技救治更多的病患，耗尽自己的毕生心血培养新一代的优秀医生，以及推动医学研究的发展。在这样的初心下，面对生活给他们抛出的难题，他们的选择也投射着他们的无奈，包含着他们的悔恨。实事求是，看似是杜绝此类人为因素而造成的悲剧的根本方法，但现实中，又如何可能人人都做到百分百的实事求是。即便每一个人在主观上都愿意实事求是，每个人身上都难免的或多或少的客观局限性也注定了百分百的实事求是只能是一个美好却无法实现的愿景而已。但我依然愿意相信——如果能认识到这一点，愿意保持open mind去尽可能地追求自己内心的一份实事求是，愿意承认并且不断努力学习来不断突破自身的客观局限性——如果愿意这样努力的人多一点，再多一点，世界上人为因素造成的悲剧和无奈也会少一点，更少一点。哪怕理想是无法到达的，但我依然觉得人的每一次的努力向其趋近都是非常了不起的。

好久没有看过如此酣畅淋漓又让我震撼到无法言语表达的书了。刘慈欣的《三体》三部曲给我带回来了那种久违的感觉。

我虽然算不上专业科幻爱好者，但从小就对科幻故事有着极大的热爱。从初中时每天中午都用整个午休的时间刷一本卫斯理（经过多次测量验证，当时的午休时间长度刚刚好够我看完一本卫斯理科幻小说），到高中时每个月追着买《科幻世界》，科幻故事总能让我对这个世界这个宇宙充满了惊奇和赞叹，甚至也有点这个原因而在高中分科时选了物理。当时我以为是科幻故事中那种基于数学或物理的各种延伸和发挥让我叹服不已，现在我却发现其实真正让我震撼的是科幻故事中那几乎能被称为“无边界”的想象力。

《三体》第一部我高中时就已经在《科幻世界》杂志里追着看，一直追到停载然后大刘结集出书。《三体》第二部和第三部其实已经在我家书柜里呆了有两三年了，直到上个星期我才忽然想到要打开来看，然后就是意料之中的停不下来。第三部甚至只用了两天就看完了。。。完全停不下来的节奏！完全无法抵抗！只能任凭那极其宏大的想象力把我拽往一个又一个新高度。。。《三体》三部曲，简直就是以一种极其粗暴的方式开发着我的想象力，以一种迅雷不及掩耳盗铃之势把我的脑洞一圈一圈地炸开。每一次我以为已经到了想象力的极限，然后总会被大刘更宏大的想象力给震撼。我常常看着看着书不自觉地眼睛瞪得越来越大，很多地方都让我忍不住屏住呼吸，整理下情绪，才能继续看下去。看这三部曲的过程中好几次让cafemike童鞋感叹我看书速度之快，让我想起了小时候也曾听爸妈这么说过，我看书很投入的时候只见我的眼珠子极快地从左扫到右再从左扫到右。看来《三体》再一次让我投入到了这种状态中。

每次看科幻故事，看完总是忍不住抬头看看天，每天都能见到的天空都会变得不再普通，总让我忍不住想，是不是天空之外宇宙之内真的有科幻故事中那些神奇的种种。天空的吸引力对我变得如此之大，总让我想起自己小时候想当宇航员的梦想。其实我自己估计，有生之年应该见不到航天科技发展到一个让我这样的无名小卒也能轻易圆一个飞上太空的梦想的程度，但那怕只是自己幻想一下，也让我感觉到快乐和满足。也许，能让想象力无边际地自由驰骋在宇宙间，本身就是一种拥有和幸福。

感谢作者刘慈欣，给大家带来了这样一部优秀作品，这样一份让人回味无穷的精神盛宴，这样一段无与伦比的想象力之旅。